我们在天上的天父。愿世人都尊您的名为圣。愿您的旨意行在地上如同行在天上。愿人人都走上您的真道，守住您的真理。
天上的天父，我在您的面前低头跪拜，不敢抬头，不敢为自己答辩。相反，在您的面前，我承认我的过犯。在您的看来，都是罪孽。是的！我承认我内心的罪，心里的不义。您喜爱谦虚，我很自私。您喜爱虔诚，我时常想到那些属世的事情。您喜爱怜悯，我只能够记住人家的错误，并人家怎么样对待我。您喜爱圣洁；我的心里时常肮脏。您喜爱正义、公道；我老考虑自己的利益。您要求我宽容别人，追求别人的利益，但是我忌妒人，连朋友有时候我都忌妒。天父，我不愿意做这种人，我不要表示这样的坏态度，所以请您赦免我的罪，并赐给我一颗新心，好帮助我悔改重新做人。
天上的天父，我就如古代以色列的王大卫一样。大卫说道，“我知道我的过犯；我的罪常在我面前”（诗篇51:3）。今天我想到我的罪，所以我的心里很不舒服，我的情绪都受了影响，我心里有罪恶感，我感到内疚——都是因为我知道我做了错事。我得罪了人，又得罪了您。我没有让您的教导，您的旨意，您的典章（也就是您的圣经），成为我生命的指南针。
天上独一不二的真神啊，我不要做错，我不要犯罪。我愿意做个完全人，但是我做不到。虽然我试着不犯罪，但是立下这个决定以后——不久以后——我还是犯那些我不想要犯的罪。感谢您差遣耶稣基督降世，为我死，为世人死，为我复活，为世人复活，提供给我赦罪得救的盼望，提供给世人赦罪得救的盼望。
但今天，我把我内心的深处打开，摆在您的面前。我向您认罪，我向妻子认罪，我向父母认罪，我向儿女认罪，我向同工们认罪，我向邻居认罪。神啊，请您帮助我成为比较好的人，比较好的丈夫，比较好的儿子，比较好的父亲，比较好的同工，比较好的邻居。同时，请您帮助我寻找您，追求您的旨意和真理，而在寻找您之时能够寻见，能够明白您的真理和旨意。
祷告奉靠耶稣基督的圣名。阿门。
读者：耶稣基督徒才有权利在神的面前请求神赦免罪恶，所以请您研读圣经得知如何明白神的旨意，如何成为基督徒。请您参看《圣经》新约使徒行传第二章。我也欢迎您多浏览《生命之光广播电台》的网站：www.smzg.org 。
【祷告词】47：为自己祷告（三）
Prayer Series (47): A Prayer for Self (3)
作者：谢德华 By Edward Short