聖誕節前一個星期六的早晨，費城的一家小餐館裡發生了一件溫馨的小故事。
有對年輕的夫婦在付賬的時候，要求要為他們隔壁桌還在用餐的客人付他們的那一份，只是為了給他們一個意外的驚喜。他們請服務生不要說出他們是誰。
可以想見的，當隔壁桌發現有素昧平生的客人請他們吃了頓早飯，是多麼的開心，他們馬上決定也要如法泡製，為另一桌人付帳，把驚喜傳給另一桌的人。
這個小小的善舉帶出了聯鎖性的效應，在接下來的五個鐘頭里，不停有人偷偷地為另一桌人付帳。餐館裡洋溢了溫馨喜樂的氣氛，服務生忍不住掉淚，她在那工作了十年，從沒遇過像這樣的事。
為別人做些小小的好事不但能帶出別人的善念，就如同餐館的那對夫婦，甚至可以改變一個人的心態和行為。
有位丈夫在看電視時太太過來和他談事情，丈夫大聲打斷她，批評她的想法不合邏輯，毫不留情的說出他的看法。太太神情黯然的離開房間，先生把頭轉回電視，繼續看他的球賽。
半個鐘頭後，太太端了個盤子進來，上面是三明治，薯片和可樂。她把盤子放在先生膝蓋上，跟他說，“我愛你，”
然後親他一下，走出了房間。
丈夫坐在那不知所措，對自己先前的舉動覺得很羞愧。他馬上放下盤子，去廚房向太太道歉。太太的“好”帶出了他的良知，也改變了他們之間的互動。
孔老夫子說“莫因善小而不為，”因為任何一件微不足道的小事都可能會收到想象不到的效果。聖經上也告訴我們“love is kind.” 對人親切友善，在小事上為別人着想，帶給人一點快樂就是一種愛。
有個人決定要把這樣的溫暖散播給他四周的人。每天早上站在鏡子前穿好衣服後，他會假想自己再套上一件好心腸的外套，把自己緊緊地裹在裡面。 出門前他向神禱告，求神藉著他善意的小行為，能觸摸到他人的心。
他去幫生病的鄰居割草，也為年紀大的人掃院子里的落葉；他送書和錄音帶給需要的人，也為家境不好的小孩付活動費。每天藉著一些小小的事情，他把愛散播給幾百個人。他去世的時候，葬禮長達三個多小時，因為太多男女老少要上前分享曾經怎麼領受過他的好，都不是驚天動地的大事，卻深深撼動他們的心。
聖經里告訴我們滋潤人的必受滋潤，在對別人好，帶給別人快樂時，自己會得到更大的快樂。醫學報道指出，這種快樂能減輕因為壓力造成的身體上的不適，改善憂鬱的情緒，加強自我的形象，比較樂觀，減少對環境的疏離和敵意。還能增加我們的免疫力。
生活中有很多機會讓我們做個散播愛心的人。Love As a Way of Life 這本書里列出了一些建議：
去買東西時，給店員一個讚美。可以誇她的服務態度好，笑容很甜美，或是衣服很漂亮。
進入房間時，如果你走在前面，開了門之後，停留幾秒鐘，把門壓住不要關上，給走在你後面的人一個方便。
對小孩微笑。如果他有話要跟你說，仔細去聽。
下雨時，讓另一個人在你的傘下躲雨。
去探望一位長輩，陪他話家常。
朋友遭難時，主動去幫忙，幫他買菜，看孩子，清房子。
你的同事生日時，請他出去吃中飯慶祝。
如果注意到誰工作表現傑出，有機會在他老闆面前誇他。
排隊付賬時，如果你要花比較多的時間，讓你後面的人先付。
留意家人或是朋友喜歡什麼，特地為他準備，讓他覺得被愛。
Love is kind。 不需要驚天動地的服務或犧牲，只要用一點點心，一件帶着愛的小事就可把陽光帶給另一個人。您想不想試試看呢？
作者：何雲 Salina Ho