有個爸爸問兒子，“如果有人給你一百萬，而且告訴你，想怎麼花都可以，你會買的第一樣東西是什麼？”小男孩說，“那還不容易，我會先買一張謝卡。”
我們很少有機會能得到一百萬，但我們卻會領受到大大小小的恩惠，只是不像小男孩會馬上想到說謝謝。很多時候，我們甚至看不到有什麼好感謝的。
有個太太對她的先生很不滿意。她跟婚姻輔導說，“我實在想不出我丈夫有什麼地方能讓我感謝的？他實在太糟了！”
婚姻輔導說，“你的先生洗澡嗎？”
太太說，“有啊！”
“多久洗一次？”婚姻輔導問。
太太回答，“每天都洗。”
婚姻輔導說，“那麼就從這裡開始。”他要這位太太回家跟先生說，“我很感激你每天都洗澡，有很多先生不這麼做，他們的太太必須忍受他們的臭味。”
先生不敢相信他的耳朵，臉上露出微笑，緊緊的抱了抱太太。太太感染了先生的喜悅，又繼續在其他的小事上對先生表示感激，沒有多久，他們的夫妻關係就有了明顯的改變。
懂得感激是幸福的開始。
有人讓你生氣嗎？不管他是你的另一半， 孩子，同事， 或朋友。靜下心來， 想想他有沒有曾經為您做過什麼？他有什麼優點？有什麼您能感謝的地方？ 他的好也許多過他的不好，只是您的心太集中在那“不好”上， 忘了那些“好”帶所給您的方便和快樂。
想想他的好，心情得以轉換，下一步慷慨地向他表達對他的感激， 你們之間緊張的關係會馬上得到化解。
感激是人與人之間良性的催化劑。它使聽到的人心裡微笑，怒氣得到緩解，傷口得到安撫，付出得到肯定。壞的變好，好的更好；感激的人在心境上也得到提升。 關鍵是要轉念， 把心轉向感恩。對人如此，對事也是如此。
生活里的挑戰太多嗎？接二連三的挫折讓您灰頭土臉。不要泄氣，不要抱怨。感謝神賜給您學習改進的機會，您的生命會因為挑戰的磨練而更堅韌更成熟。因為感激， 挑戰就有了新的面貌， 您不再是受害者， 而是迎向祝福。
我們也要感謝生命里不可避免的災難。我們可能因此失去了金錢，地位，舒適， 健康， 甚至所愛的人。災難讓我們在痛苦中看清以前視為理所當然的福份， 而且加倍珍惜我們還擁有的， 人生的境界因此更加開闊。因為懂得感激， “失”就變成了“得”。
奧斯卡影后桑德拉·布洛克 (Sandra Bullock) 在得獎時，感謝所有在拍片時直接間接幫過她的人。 從幫她化妝，做頭髮， 設計服裝的人，到片場打燈光的，準備道具的，還有導演，編劇，製片，攝影師和跟她搭配的演員，最後還有愛他支持他的家人。她說沒有一件事是靠一個人做得起來的， 她能在電影里有好的表現要感謝所有這些人給她的幫助。
在我們人生的舞台上，如果我們能有一點點的光彩，是有多少人曾經默默拉了我們 一把， 在不同時候為我們加添了力量？每一份成就都不是靠我們自己就能得着的。
身邊的家人鄰居老師朋友同事， 甚至只有一面之緣的人，都可能給了我們適時的幫助。 我們所領受的恩惠，在價值上或許遠遠超過一百萬， 但我們可曾從心底對這些人說過一聲謝謝？可曾對造化我們的天地萬物心懷感激？可曾感謝神讓我們來到這世上，享受如此多的恩澤和福份？
懂得感激就會被幸福擁抱。
作者：何雲 Salina Ho