您知道脸上的皱纹除了会泄露您的年纪外，也能作为推测您是否有骨质疏松症的一个指标吗？世界卫生组织把骨质疏松症和糖尿病，心血管疾病共同列为危害中老年人健康的杀手。我们要如何预防或改善骨质疏松症？ (more…)
何云
爱的语言：把孩子的价值，说进他心里
记得女儿七岁时， 有一天在晚饭前对我们埋怨，“今天都没有人给我hug（拥抱）！” 我和她爸爸愣了一下，互看一眼， 马上过去抱抱她，也叫她当时三岁的弟弟用双手环绕着她的腰，紧紧地搂了她一下， 先前翘着嘴的小女孩就心满意足的笑了。 (more…)
中老年人的思想斗争
我还算年轻，常有人对我说，你未来日子还长得很。我对现阶段的生活很满意，和妻子，孩子，其他的家人，和朋友在一起也很快乐。我上班之余在儿子的棒球队里当教练。每次打完球，我喜欢再和儿子打打篮球。但有时我却能意识到自己已经不如过去。 (more…)
我死后去哪？
一个人对自己的生死能有多大的掌控？我最近看的一部电影探讨了这个问题。
这部2019年出品的美国片叫Blackbird黑鸟。女主角是一位重病缠身的母亲，因为知道自己即将会失去自主的能力，需要长期卧床，靠插胃管进食，生活品质大大被剥削，就在丈夫的协助下，决定靠喝药安乐死。 (more…)
包容
十五岁的丹尼放学回家，妈妈问，“今天好不好？” 丹尼“嗯”了一声不想多说，走进自己的房间打开音响，沉醉在热门音乐里。爸爸回来想和他聊一聊，丹尼也是没兴致，一句“你不懂我在做什么” 就把话题给挡住了。 (more…)
节制
小周是以脾气坏出名的，所有心里的不高兴都放在脸上。和别人一言不合，不管在什么时间和地点，马上就可以吵起来。小周家里还有个人跟他很像，那就是他四岁的儿子，生起气来像个小炸弹，又哭又闹，谁也劝不住。
家是一个人成长的根源, 我们很多的行为包括生气的方式常常是从家里学来的。如果我们希望孩子以后会是个身心平衡，不乱发脾气的人，我们常常是最关键的人物。 (more…)
怜悯
有个叫莫里的男孩， 念小学时母亲就过世了， 父亲在母亲走后变得很冷漠，每天都离他远远的，不抱他不理他， 也不允许他提到母亲， 要求他把母亲忘掉。 莫里很气父亲如此待他，以同样的冷漠回应， 和父亲保持距离。长大后父亲意外丧生，他连一滴眼泪都没掉。
莫里一直到晚年才了解，当时父亲如此待他是因为突然失去妻子， 处于极度的伤痛中， 为了怕面对再失去的痛苦，所以不敢再付出， 其实他心里很需要爱， 而莫里那时只顾到自己被伤害的情绪， 不肯原谅父亲， 使父亲活在更深的痛苦中。他想要弥补时，父亲已经不在了。 (more…)
尊重与接纳
乐团五月天有首叫“倔强”的歌深受大家欢迎。歌曲的第一句是“当我和世界不一样，那就让我不一样，”唱出了很多年轻人的心声，鼓励他们坚持做自己。 (more…)
见证耶稣复活的大能
我见到的人世间最美的笑容，是在一个垂死的人脸上。他姓张，是国内出来的一位学生， 28 岁，在美国南方首屈一指的大学攻读数学博士。 从小品学兼优，是父母的骄傲，邻里的光荣，有要好的女友，也有璀璨的前途。 (more…)
