在這個豐衣足食的年代，很多孩子卻營養不良，您相信嗎？他們不是在食物上欠缺養分，而是在精神上沒有得到足夠的餵養，這些缺少的養分表面上看似不重要，卻會影響他們一生的幸福。
朋友有個寶貝女兒，從小衣食無虞，她要的東西，父母只要負擔得起，一定幫她買。朋友全心栽培她，從幼兒園起就送她去最好的學校，該學可學的，一樣都沒有缺，陪着女兒東奔西跑，比賽表演參加活動。別人看這女孩真是個幸運兒，可是她並不快樂。
她總是覺得自己不夠漂亮，不夠聰明，家裡不夠有錢，幫她買的東西不夠多。上了中學後就不停的交男朋友，而且想法都跟着朋友跑，把父母的話當耳邊風。
朋友說我能做的都做了，能給的都給了，為什麼她會是這樣？
家庭心裡咨商傑姆安德森 (Jim Anderson) 說，很多父母在養育孩子上，常在物質層面上做的周全完備，卻忽略了幾個重要的精神上的養分，孩子如果在精神上營養不良會深深影響到他一生的幸福快樂。
有四種養分是安德森博士建議父母要掌握住的：
一 自我價值的認識
孩子生下來對自我的認知是張白紙，父母怎麼看他說他會一筆一划在他心裡描繪出他是誰。父母該讓孩子知道他生來就是個有價值的人，不管他是什麼性別，長得好不好看，聰明不聰明，聽不聽話，他都是神賜給你的寶貝，他不需要做任何努力來贏得你對他的愛，也沒有任何事物可奪走你對他的重視。
神愛他，所以造了他，神給了專屬於他的天賦和個性，也為他的未來有份特製的藍圖，他只要專心走在神的路上就不用擔心，神一定會保守看顧，帶領他走進充實美好的人生。
這份厚實不動搖的愛和對我自我價值的認定，是孩子以後對抗世俗壓力的武器，當世人用長相，成就，金錢，名位來衡量他時，他不會輕易被打倒。他不需要靠迎合別人的標準來抬高自己的價值，他知道自己是誰，走在什麼樣的路上，內心自然有一份安穩。
二 充分的愛
物質上的供應是愛的一種，但孩子更需要精神上的愛。
當你為他安排學習各種課程和才藝時，你有沒有尊重過他的意願和興趣？
你每天和他的對話里，除了書念好沒有？琴練了沒？怎麼還不睡？有多少實質內容的交談？他心裡有些什麼掙扎，你清楚嗎？
他着迷的遊戲你跟他一起玩過嗎？他愛聽的歌你跟他一起欣賞過嗎？你花多少時間陪他做他愛做的事？
意見不同時，你是施壓要求他服從，還是不帶批評的去了解他的想法？他的個性或興趣如果不合你的意，你能不能接受那就是他，他就是不一樣？
父母通常花很多力氣來部署孩子外在的世界–吃什麼穿什麼用什麼學什麼。他內在的世界也需要父母花同等的心力來穩固–被接納，被了解，被支持，被重視，這些都是必要的愛的養分。
安德森醫生說當孩子在家裡得不到充分的愛，就會向外求，哪裡給他，就往哪去。孩子為什麼在家待不住，為什麼交一些父母看不順眼的朋友，背後都有原因。
三 教導孩子認識他的情緒
一個情商低的人學歷再高，人生會充滿顛簸，因為他不知如何面對挫敗，人際關係也會處處碰壁。
在情緒管理上，安德森博士說父母首先要教孩子懂得辨認他的情緒，當他高興，憤怒，緊張，焦慮，失望，害怕時，他要能曉得那個情緒是什麼。
接下來他要知道如何把情緒正確的表達出來，不是壓抑退縮，也不是爆破攻擊。孩子更要學習如何去疏導這個情緒，用合適的管道排解。
一個不會管理情緒的人，情緒來時感受到巨大的衝擊，但不清楚究竟怎麼回事，也沒有招架能力，只能衝動直覺的反應，就像幼兒園的小孩，
後果常會傷害到他人或是自己。
安德森博士說沒有人天生知道如何處理情緒，這是後天學來的技巧，父母如何能提供這個養分，小孩終生受益。
四 分辨需要和想要
很多父母以為能盡量滿足孩子的就是好父母，所以孩子要什麼給什麼。安德森博士說這樣長大的孩子會以為凡是他想要的都是他需要的，而且理所當然就該有，得不到是別人欠他，這樣的人很難有感恩的心。
父母得教孩子分辨“需要”和“想要”的不同。“需要”是生活必須要有的東西，而“想要”是可以讓生活增色，但少了它並不會過不下去的東西。
吃三餐是需要，喝星巴克的飲料是想要；穿球鞋運動是需要，穿名牌球鞋就是想要。孩子得曉得取捨上的輕重。
安德森博士說，父母供應孩子每天生活里需要的東西，但不要輕易給他們想要的東西，東西得來不易才會珍惜和感激。
他也說，一個不會分辨需要和想要的人長大後，可能會過份追求他想要的東西，卻不知道該先把生活的基本需要照顧好，生活品質打折扣。
您在替孩子的未來鋪路時，有沒有提供這些精神養份？他是否知道他生來就有價值，誰都拿不走？他從您那是否得着充分的愛？他能管理他的情緒嗎？他是否能分辨需要和想要？
這些精神養分會是您能給他最好的裝備，讓他信心滿滿的跨出家門，走向幸福的人生。
作者：何雲 Salina Ho
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