宝贝孙子孙女来访时，身为祖父母的您，会煮他们最爱吃的菜、送上期待已久的礼物、陪他们玩，或带他们到公园盪韄韆、溜滑梯吗？
这些本来是孩子最喜欢和长辈在一起共度的幸福时光。 然而，在现今的数码世代，孩子稚嫩的心灵正快速被网络世界所俘虏，五光十色的屏幕牢牢抓住他们的注意力，让许多孩子宁愿与手机、平板为伴，不再渴望与真人互动。
研究显示，孩子若长时间沉浸于电子媒体，对身心发展可能造成深远影响。 单就脑部发展而言，便可能削弱专注力、思考能力及语言表达能力，并导致压力荷尔蒙上升; 此外，电子屏幕所发出的蓝光亦会干扰生理时钟，影响睡眠质量。
更值得关注的是，过度依赖电子产品还可能削弱孩子的人际互动能力，妨碍情绪的健康发展。 若缺乏适当监护，他们甚至可能接触到不良网络信息，成为网络性剥削、诈骗或其他不法分子的目标。
我们怎能眼看着心爱的孙儿孙女渐渐迷失在数码世界之中呢？
美国家庭关系专家 Gary Chapman，以及Arlene Pellicane，写了两本书：祖父母教养数位世代的孩子：如何帮助，如何沟通，如何开始《Grandparenting Screen Kids： How to Help， What to Say， and Where to Berigo》及屏幕世代的孩子一定要学会的五种人际关系能力《Screen Kids： 5 Relational Skills Every Child Needs Needs in a Tech-powered World》。
在这两本书中，他们提出了不少切实可行的建议，帮助祖父母引导受数码科技牵引的孙子孙女，重新建立健康平衡的生活方式，成为孙儿成长路上的守护者。
专家建议，当小孙儿造访时，祖父母不妨先与他们协商家中的电子产品使用规则。 重点并非完全禁止使用手机或平板电脑，而是帮助孩子建立有节制的使用习惯。
第一，在家中设立固定位置，作为手机、平板电脑的「休息站」，让孩子明白电子产品也有指定的存放空间，而非随时随地形影不离。
第二，可利用便条纸列明使用时间，例如每次三十分钟或一小时，帮助孩子建立时间观念，避免一连数小时持续使用。
第三，对年幼孩子而言，可把电子产品暂停使用的时间称为睡觉时间。 甚至可用纸巾或布料制作一张小床，让手机或平板「休息」，藉游戏方式帮助孩子乐意配合。
最后，将电子产品寄存在指定位置时，可模拟寄存物品的程序，给孩子一张简单的「保管收据」，增加仪式感，也让孩子更愿意遵守约定。
在安排电子产品「休息」的同时，祖父母不妨多设计一些面对面互动的活动，让孩子重新发现真实世界的乐趣。
例如，和孙子捉迷藏、跳房子，重温一些传统的儿童游戏; 举办粉笔图画大赛，在庭院或车道上自由发挥想象力; 也可以看相簿，让孩子透过看旧照片认识家族历史; 还可以大家一起烤蛋糕饼干、准备餐点，享受合作的乐趣; 也可以带孙子参观社区消防队，认识消防员的工作; 甚至带孙子动手制作小礼物或关怀包送给无家可归者，培养他同理心和助人的精神。
当孩子发现现实生活充满探索、创意、欢笑与爱时，他们便更容易放下手中的屏幕，投入与家人相处的珍贵时光。
祖父母也可以把握相聚的机会，带领孙儿学习各种实用的生活技能。 例如到超市学习如何挑选新鲜蔬果、到银行认识提款机的使用方法，甚至一起规划一日三餐的餐单和预算，帮助孩子建立独立思考和解决问题的能力。
祖父母更可以善用生活细节来培养孩子良好的品格与礼貌。 例如鼓励他们为家人的照顾表达谢意，学习餐桌礼仪，主动向亲友、邻居及遇见的人说声「早安」、「你好」一些寒暄的话语。 这些简单却真诚的交互能建立虚拟世界无法取代的人情温暖。
若孩子较为内向、害羞，不知从何开口，祖父母不妨主动寻找共同话题，例如分享他们父母儿时的趣事、自己与老伴相识相爱的经过，讨论现在常听到的流行用语、喜欢的衣着打扮、卡通人物、动画，或其他感兴趣的事物等。
若有信仰背景，更可借机分享人生经历、自己是如何面对逆境，在那时候祷告所带来的力量，在孙儿幼嫩的心田中播下信仰与盼望的种子。
坦白说，即使是年长一辈的祖父母，不少人也早已习惯手机不离手。 孩子最敏锐的，不是长辈口中的教导，而是我们实际的行为。 若希望孙儿减少依赖电子产品，祖父母也应先从自己做起，适度放下手机，多与家人朋友面对面相聚，成为孩子看得见的榜样。
小孙儿驾到，不仅是祖父母享受天伦之乐的时刻，更是两代同行、彼此学习和共同成长的珍贵机会。 祖父母愿意多走一步，孙儿得着关爱与引导，祖父母也收获喜乐与满足。 这样的祖孙关系，不仅是一个真正的双赢局面，更是数码时代中最珍贵、最值得守护的幸福。 毕竟，能够陪伴孩子成长的，从来不是屏幕，而是真实的爱。
你所收听的是取材自谭瑞玲女士所写的文章“小孙儿驾到，祖父母会怎么办”。 我是何云，这里是生命之光广播电台