現代人都很注意自己的健康,身體不舒服時會去量血壓測心跳，看看各種指數是否正確。但當一個人情緒上有糾結，人際關係上常出問題時，卻往往沒察覺可能是他的情緒健康亮起了紅燈，也需要被診斷和醫治。
您是個情緒健全的人嗎？怎麼判斷呢？ (more…)
界限
《情緒》畫定界線，勇敢說“不”
小王是大家眼中的大好人，倒不是他特別樂於助人，而是他不知道怎麼說”不”，有時明知對方佔了他便宜，卻也只能勉強自己去做，好像一直在被迫付出，心裡委屈又生氣。
幫助別人是件好事，但當一個人不知道如何為自己畫定界線，說不出“不”的時後，就像小王一樣容易在關係里成為受害人。界線是什麼？怎麼去建立？ (more…)