嗨，我是瓊妮 厄爾克森 多田，記得我母親曾經說過：“變老不是膽小如鼠的人辦得到的。” 但是當我的母親，琳迪·艾爾克森這麼說時，不要以為她是個彎腰駝背、行動緩慢的老太太。
不，恰恰相反，我的母親一直到84歲的熟齡還打著網球。在84歲時，她最大的挑戰是無法像以往那樣在網邊切球。
她到80年代中期時的另一句話是：“瓊妮，當你到我現在的年紀時，很抱歉，我不能在妳身邊說：“我早說過了!”。” 她說這話的時候老是笑。
但是我媽媽是對的。 她的年紀終於趕上她了。有一天，當她在網球場上為了揮出一個反手拍，不慎摔倒。從那以後，她就乖乖的坐在場邊計分。
我一直以為優雅地變老會很困難。 換我到了65歲時，發現了原來不止這樣。 哦，天哪，高位截癱的生活對任何年齡的人來說都是非常艱難的； 但是當骨頭開始變脆，肌肉無力時，這是簡直是殘疾加上殘疾。 而且不必四肢癱瘓就可以體驗，對嗎？
我們每天本來就充滿挑戰，但是當上了年紀以後，這些每天的挑戰似乎變得更加沉重，不是嗎？ 這就是為什麼，當我偶然發現一本由17世紀的無名的聖徒所寫的祈禱文時，我決定把它作為我的座右銘。 讓我讀給您聽，您就會明白我的意思。
主啊，您了解我比我自己更多，我正慢慢老去，而有一天我會真正變老。 讓我不要養成在任何話題及任何場合都一定要發表意見的致命習慣。
免除我想要修復所有人問題的慾望。讓我更能體貼而不是耍脾氣。樂於助人，而不是倚老賣老 —— 累積了一輩子的智慧放著不用似乎可惜了，但是神，您清楚了解，我最終還得留下幾位朋友。
求您讓我從無止境的細節里被釋放出來； 給我翅膀，讓我能迅速的達成目標。 在我不斷增長的疼痛和痛苦上，將我的嘴封住。 使我逐年累月不停談論的疼痛，變得愈來愈甘甜。
我不敢奢求對其他人疼痛的故事充滿恩典，但求幫助我能夠有耐心。我更不敢奢求更敏銳的記性，但求在我的記憶與其他人相異時，不要讓我那麼充滿自信。教導我我也會出錯的光榮。
讓我保持甜蜜，我不想變成一個言語酸溜溜的人，如同似乎是被魔鬼加冕似的那樣難以相處的人。讓我從不尋常的人事物中，發現美好之處。阿門。
這個禱告真是棒極了，可不是嗎？如果您需要更多的提醒，在聖經舊約傳道書第7章10-12節，其中說：“不要說，先前的日子強過如今的日子，是什麼緣故呢？你這樣問，不是出於智慧。
智慧和產業並好。而且見天日的人，得智慧更為有益。因為智慧護庇人，好像銀錢護庇人一樣。惟獨智慧能保全智慧人的生命，這就是知識的益處。”
隨着歲月的流逝，無論我們是多大年齡，願上帝賦予我們所有人在意想不到的地方看到美好事物的能力。