嗨，我是瓊妮 厄爾克森 多田，今天介紹一位我最欣賞，照顧我的義工！之前我提到，我的姐妹義工們，一些早上幫我起床，盥洗著裝，一些幫我就寢。她們是一隊實在令人讚賞的姐妹。
以前，我總是依賴一位或兩位姐妹來幫助我一天的作息：擦澡，運動，着裝，抱我到輪椅里，洗頭，化妝，然後在吃完早餐之後出門。這是我每天早上大約需要二小時來完成的例行程序。
我常常開玩笑說，由於每天來幫助我的姐妹不一樣，我每天的樣子也有所不同。有時我的髮型不同，有時我的妝有點歪，有時我在輪椅里坐姿不太對。但是，這教我知道要變通。我的丈夫肯，還有我，更是常常讚美及感謝這些姐妹們。其中，有一位義工，凱瑟琳（Kathren）是特別值得一提的。
凱瑟琳是我的一位忠實的好幫手。她通常早上幫我起床準備就緒，並且常常與我一起出門旅行。她幫我跑腿辦事，分配我早上吃的維他命，幫我洗衣服，還有幫我打包出門的行李，及一旦回家後將所有行李一一的歸位。所有參與義工的姐妹，都是實際挽起袖子操作，但是凱瑟琳總是更進一步的那一位。
最近，她的醫生告訴她，她的血糖及血壓都超標，需要她減重。這個消息聽起來十分刺耳。當她的醫生知道凱瑟琳是我這個高位截癱者的忠實幫手時，他說：“凱瑟琳，妳聽過在飛機上，空服員解說當緊急事故發生時，妳要先把自己的氧氣罩戴上，再幫助妳身邊的人，對嗎？如果妳要繼續照顧人，那妳得先把妳自己的氧氣罩戴好。妳需要照顧好自己的身體，才能繼續幫助妳的殘疾朋友。“
凱瑟琳後來告訴我，醫生說的話讓她哭了。 這位醫生不經意的指出了在箴言第12章18節提到的：”…智慧人的舌頭，卻為醫人的良藥。”那個在幫助其他人之前，需要自己先把氧氣罩戴上的比喻，實在是醫治人的言語。特別是針對凱瑟琳的心說話。凱瑟琳減重後，我常常笑著對她說：“謝謝妳，為我戴上妳的氧氣罩!”
如果您是像凱瑟琳這樣，不論是照顧年邁的父母或是殘疾的孩子；如果您是在療養院或是醫院上班，您需要記住，自己要先戴上氧氣罩，然後才能幫助其他需要的人。適當的休息，運動，還有健康的飲食，保持健康的身體，不要不好意思請人幫忙，留一些時間給自己。
不論您是領薪水，或是做義工幫忙人，您都需要強壯的身心來服事。特別如果是服事的對象是您的家人，不要羞於請人幫忙。您要先照顧好自己，才能照顧您所愛的人。今天，請考慮捲起袖子，向最需要基督之愛的人，來實際行出祂的愛。