不好的环境及经历，都会影响我们的身心，但无论我们的环境如何，我们的经历如何，请一定要有好的心态。听到过这样一则有趣的故事，一个人因为事业的失败，接二连三各种不顺意之事接踵而来，真是“屋漏偏逢连夜雨”，这人因为焦虑、压力等变得夜不能寐，人也瘦了一大圈。
有人建议他这么多年这么辛苦，也没有给自己放过假，不如出去走走。于是，这人外出旅游，在外地他遇到有人在卖蛇酒。卖酒的说：“我这酒，舒经活血，缓解身体劳累疲乏，改善睡眠，强身健体，增强免疫力。当天喝，当天见效。”
这人一听，这不刚好对应自己的症状吗？随即花大价钱买了一大瓶酒。你别说还真有效，当天喝了后就感觉身子暖暖的，睡的可好了。回来坚持喝了一段时间，整个人的精气神都回来了，跟以前相比，显得更精神、更年轻，看起来真的像年轻了好几岁。当他喝完酒，把瓶子里面泡的蛇倒出来的时候，结果发现蛇是塑料做的。继而感叹，看来喝什么“神奇药酒”不重要，心态最重要！
有研究表明，当人在经历压力、焦虑、各种不开心的情况下，人体内的神经元细胞也如泄了气的皮球一样，一点都不活跃，显得有气无力，神经元细胞的突出也会消失、细胞萎缩、 最终快速凋亡；而当人身心愉悦的时候，神经元细胞则变得非常活跃，它的突出增长，细胞在彼此间窜来窜去，互相交流碰撞，像极了一个开心跳跃的孩子。
可见，细胞能感受到我们的悲喜，爱护它等于爱护我们自己，所以，我们一定要学会调整我们的心态，切不可让不好的情绪左右着我们。这样，整个人展现出的精气神才会不一样。
《圣经》在《箴言》书 17:22 节里有一句话是这样说的：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”神的话语教导我们要有喜乐的心，因为当人有喜乐的心的时候，这本身就是一副最天然、最无刺激和副作用的良药。当人心灵忧伤的时候，人的精神面貌会显憔悴，继而影响身心的健康，忧伤连骨头都可以枯干，可见这样的情绪对人的身体损伤是有多大。
保罗在《帖撒罗尼迦前书》5 章 16-18 节说：“要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。”跟随神的人应当如何生活，祂已经说的很清楚，即总是要喜乐，祷告不停止，凡事要谢恩。
让我们一起祷告。主啊，我向您忏悔，原谅我不知足的心。您的恩典丰富，我日用的饮食够用。但只要生活中出现一点不顺意的事情，我就开始抱怨，忧心忡忡。请原谅我当事情不如我意时的糟糕态度，让我在各样难处中，不被难处蒙蔽了我的双眼，继而忘记了您对我生命的祝福和数算您的恩典。主啊，我愿遵行您话语的教导：总是喜乐、不住地祷告和凡事谢恩！奉我主耶稣基督的名祷告，阿们。