在许多的教会里，我们被教导要爱教会、爱弟兄姊妹、爱世人、爱父母、爱伴侣、爱孩子，甚至要爱你的仇敌。在社会里，我们也常常被各种标准评判：要更优秀、更成功、更完美。我们努力活成别人期待的样子，却鲜少被教导：我们最该先学会的，是爱自己。
世界告诉你：你要更瘦、更美、更有钱才会被爱。
但《圣经》说 “你们是重价买来的。”“我以永远的爱爱你。”上帝的爱不附加条件，祂不是因为你完美才爱你，而是因为你是祂所造的，祂看你为宝贵。
那什么是爱自己呢？我们应该怎样爱自己呢？很多人认为“爱自己”就是放纵、享受、自私。
但真正的爱自己是：要接纳自己的不完美，承认自己的软弱；要照顾自己身体、心理的健康，要学会适度的休息放松，不要让自己时刻处于紧绷状态，拼命的透支自己；要学会拒绝，对消耗你的人和事说“不”。因为你的身体，心灵，生命都是神的殿，值得被善待。
当你觉得自己失败时，请记得，祂说“我的恩典够你用的。”；当你觉得孤单时，请记得，祂说“我总不撇下你，也不丢弃你。”；当你觉得要放弃自己时，请记得，祂说“我看你为宝贵。”；当你疲惫时，请记得停下脚步，对自己温柔一点；当你跌倒时，记得上帝正用双手托住你。
请你停止比较，肯定自己，要知道：你不比任何人差，你是上帝创造的独一无二的你。哪怕你被世界抛弃，也要记得：还有上帝爱你，祂永远爱你。要学会原谅自己的过去，因为在基督里，旧事已过，一切都是新的。所以，请爱自己，因为上帝先爱了你。
（歌词）有一天你若觉得失去勇气，有一天你若真的想放弃，有一天你若感觉没人爱你，有一天好像走到谷底。那一天你要振作你的心情，那一天你要珍惜你自己，那一天不要忘记有人爱你，那一天不要轻易说放弃。
这个世界真有一位上帝，祂爱你，祂愿意帮助你，茫茫人海虽然寂寞，祂爱能温暖一切冷漠。这个世界真有一位上帝，祂的双手渴望紧紧拥抱你，慢慢长夜陪你走过，祂爱你伴你一生之久。 请爱自己，上帝看你为宝贵。