寶貝孫子孫女來訪時，身為祖父母的您，會煮他們最愛吃的菜、送上期待已久的禮物、陪他們玩，或帶他們到公園盪韄韆、溜滑梯嗎？
這些本來是孩子最喜歡和長輩在一起共度的幸福時光。 然而，在現今的數碼世代，孩子稚嫩的心靈正快速被網絡世界所俘虜，五光十色的屏幕牢牢抓住他們的注意力，讓許多孩子寧願與手機、平板為伴，不再渴望與真人互動。
研究顯示，孩子若長時間沉浸於電子媒體，對身心發展可能造成深遠影響。 單就腦部發展而言，便可能削弱專註力、思考能力及語言表達能力，並導致壓力荷爾蒙上升; 此外，電子屏幕所發出的藍光亦會干擾生理時鐘，影響睡眠質量。
更值得關注的是，過度依賴電子產品還可能削弱孩子的人際互動能力，妨礙情緒的健康發展。 若缺乏適當監護，他們甚至可能接觸到不良網絡信息，成為網絡性剝削、詐騙或其他不法分子的目標。
我們怎能眼看着心愛的孫兒孫女漸漸迷失在數碼世界之中呢？
美國家庭關係專家 Gary Chapman，以及Arlene Pellicane，寫了兩本書：祖父母教養數位世代的孩子：如何幫助，如何溝通，如何開始《Grandparenting Screen Kids： How to Help， What to Say， and Where to Berigo》及屏幕世代的孩子一定要學會的五種人際關係能力《Screen Kids： 5 Relational Skills Every Child Needs Needs in a Tech-powered World》。
在這兩本書中，他們提出了不少切實可行的建議，幫助祖父母引導受數碼科技牽引的孫子孫女，重新建立健康平衡的生活方式，成為孫兒成長路上的守護者。
專家建議，當小孫兒造訪時，祖父母不妨先與他們協商家中的電子產品使用規則。 重點並非完全禁止使用手機或平板電腦，而是幫助孩子建立有節制的使用習慣。
第一，在家中設立固定位置，作為手機、平板電腦的「休息站」，讓孩子明白電子產品也有指定的存放空間，而非隨時隨地形影不離。
第二，可利用便條紙列明使用時間，例如每次三十分鐘或一小時，幫助孩子建立時間觀念，避免一連數小時持續使用。
第三，對年幼孩子而言，可把電子產品暫停使用的時間稱為睡覺時間。 甚至可用紙巾或布料製作一張小床，讓手機或平板「休息」，藉遊戲方式幫助孩子樂意配合。
最後，將電子產品寄存在指定位置時，可模擬寄存物品的程序，給孩子一張簡單的「保管收據」，增加儀式感，也讓孩子更願意遵守約定。
在安排電子產品「休息」的同時，祖父母不妨多設計一些面對面互動的活動，讓孩子重新發現真實世界的樂趣。
例如，和孫子捉迷藏、跳房子，重溫一些傳統的兒童遊戲; 舉辦粉筆圖畫大賽，在庭院或車道上自由發揮想象力; 也可以看相簿，讓孩子透過看舊照片認識家族歷史; 還可以大家一起烤蛋糕餅乾、準備餐點，享受合作的樂趣; 也可以帶孫子參觀社區消防隊，認識消防員的工作; 甚至帶孫子動手製作小禮物或關懷包送給無家可歸者，培養他同理心和助人的精神。
當孩子發現現實生活充滿探索、創意、歡笑與愛時，他們便更容易放下手中的屏幕，投入與家人相處的珍貴時光。
祖父母也可以把握相聚的機會，帶領孫兒學習各種實用的生活技能。 例如到超市學習如何挑選新鮮蔬果、到銀行認識提款機的使用方法，甚至一起規劃一日三餐的餐單和預算，幫助孩子建立獨立思考和解決問題的能力。
祖父母更可以善用生活細節來培養孩子良好的品格與禮貌。 例如鼓勵他們為家人的照顧表達謝意，學習餐桌禮儀，主動向親友、鄰居及遇見的人說聲「早安」、「你好」一些寒暄的話語。 這些簡單卻真誠的交互能建立虛擬世界無法取代的人情溫暖。
若孩子較為內向、害羞，不知從何開口，祖父母不妨主動尋找共同話題，例如分享他們父母兒時的趣事、自己與老伴相識相愛的經過，討論現在常聽到的流行用語、喜歡的衣着打扮、卡通人物、動畫，或其他感興趣的事物等。
若有信仰背景，更可藉機分享人生經歷、自己是如何面對逆境，在那時候禱告所帶來的力量，在孫兒幼嫩的心田中播下信仰與盼望的種子。
坦白說，即使是年長一輩的祖父母，不少人也早已習慣手機不離手。 孩子最敏銳的，不是長輩口中的教導，而是我們實際的行為。 若希望孫兒減少依賴電子產品，祖父母也應先從自己做起，適度放下手機，多與家人朋友面對面相聚，成為孩子看得見的榜樣。
小孫兒駕到，不僅是祖父母享受天倫之樂的時刻，更是兩代同行、彼此學習和共同成長的珍貴機會。 祖父母願意多走一步，孫兒得着關愛與引導，祖父母也收穫喜樂與滿足。 這樣的祖孫關係，不僅是一個真正的雙贏局面，更是數碼時代中最珍貴、最值得守護的幸福。 畢竟，能夠陪伴孩子成長的，從來不是屏幕，而是真實的愛。
你所收聽的是取材自譚瑞玲女士所寫的文章“小孫兒駕到，祖父母會怎麼辦”。 我是何雲，這裡是生命之光廣播電台