明知道看了十幾個小時的連續劇不能再看了，但就是停不下來；
明知道手機已經霸佔了你太多的時間，但就是不由自主的在上面滑動;
明知道垃圾食物不該再吃，但就是無法控制繼續往嘴裡送。
您有上癮的問題嗎？癮怎麼來的？怎麼抗拒上癮呢？ (more…)
幸福家庭
《親子）做孩子的英雄
在這個價值觀混亂的世代，做父母的特別憂心孩子會學壞，如果您希望孩子能聽您的話接受您的想法，最好的方法是做他心目中的英雄，這就是接下來我要和您談談的話題。 (more…)
《《親子》不讓失業犧牲孩子
當一個人事業處於顛峰， 而家裡又有幼兒時，他該做什麼樣的取捨？花時間在孩子身上是必要的嗎？是該犧牲事業還是放棄孩子？或是可以兩者得兼？美國副總統喬·拜登（Joe Biden）也曾經面臨這樣的掙扎，當時他做了一個困難但是明智的決定。
拜登在成為副總統前，曾擔任參議院外交委員會主席， 並且已連任了6屆聯邦參議員。他的政治生涯從出道起就很順利。1972年，他以29歲的年紀當選德拉瓦州（Delaware）的聯邦參議員， (more…)
《婚姻》愛丈夫要用正能量
艾德是個粗心又健忘的丈夫。常常皮夾找不到，或是鑰匙不見了；交給他的東西， 轉眼就忘得一乾二淨。 剛結婚時還沒那麼明顯， 隨着孩子出生，工作上責任加重，雜事瑣事撲面而來，他的毛病也越來越嚴重。
有回說好了他要去接小孩， 離開辦公室前他還特地和太太通了電話表示沒忘，沒想到四十分鐘後他到家時， 車上只有他一個人，孩子呢? 他拍拍額頭， “糟了！” (more…)
《婚姻》浪漫的必要
還記得和另一半談戀愛時的光景嗎？多少個花前月下卿卿我我的日子， 每天似乎都是甜蜜的組合。 曾幾何時，這些都成了過眼雲煙。 難道平淡就是老夫老妻的同義語嗎？我們需要一些浪漫來滋潤我們的夫妻關係。
凱薩琳(Katherine)是我的一個美國朋友，已經結婚二十多年了。一天下午，我在她辦公室，見她接到一通電話，連着幾分鐘，她握着聽筒，一句話都不說。我以為她接到錄音式的推銷電話， (more…)
《情緒》怎樣生氣不傷人
老張一生氣就吹鬍子瞪眼睛，暴跳如雷；小李生氣時卻悶不吭聲，好像什麼事都沒有。您生氣的時候是什麼模樣?旁邊的人會不會遭殃？ 有沒有哪種生氣的方式是比較妥當的？
生氣是一種正常的情緒反應。每個人都會生氣，但每個人的生氣的方式卻不盡相同。心理醫生蓋內皮爾 (Gayle Napier) 把一般人生氣的方式分成三種： (more…)
我的孩子是個快樂的學生
許多家長都為孩子的學習問題大傷腦筋。他們都說自己的孩子很聰明，但就是不用功，貪玩。於是，家長就不斷地延長孩子的學習時間，儘力地壓縮玩的時間。這樣的效果不會好，因為孩子從此就把學習和受懲罰（也就是少玩）緊緊地聯繫在一起了。 (more…)
動蕩不安的世局中，父母如何養育兒女
動蕩的時局困擾我們，強大的世風吹逼我們，中國父母想着孩子的未來—無論是升學還是結婚—都在有計劃地儲蓄錢，但很少有人知道要有計劃地為孩子儲蓄愛。 (more…)
《婚姻》時間是最珍貴的禮物
隔壁住了一對年輕夫婦。最近看到那位先生總是步履沉重，愁眉不展，原來是他跟太太正在辦離婚。
他倆在一次活動中相識，熱戀不久後便決定結婚，婚後一年生下孩子。丈夫早出晚歸忙於工作，夫妻在相處上開始出現裂痕，和解不成 ，很快就決定以分手來結束痛苦。
當年他們在碧綠的草地上， 信誓旦旦舉行婚禮的情景彷彿還在眼前，沒想到婚姻已要畫上句點，心裡有說不出的愕然與惋惜。 (more…)
《婚姻》從微笑開始的一天
凱倫和喬治是結婚了四十多年的恩愛夫妻。凱倫問喬治跟她在一起這麼久， 什麼地方是他最喜歡的。 喬治回答：每天早上起來，你都是笑眯眯充滿喜悅的迎向我， 使我的一天都很燦爛。
美滿的婚姻是無數的小快樂累積而成的。每天睜開眼睛，我們若能給配偶一個美好的開始， 就為我們共有的一天灑下了幸福的種子。美國的一份婦女健康雜誌提到，早上會和丈夫說早安的太太，百分之九十四都覺得他們的婚姻關係非常好。 (more…)