有位大学教授，在外温和有礼，受人敬重，回到家和太太一言不合，就大吼大叫，严重起来还摔东西，甚至会动手打人。一回打得凶了，太太报警，警察上门把他关到监狱里。
他出来以后很懊恼自己老情绪失控。他说在家从小如此，没有人告诉他有什么不对，也没有人教过他其他表达的方法。
这位教授在学识上超过了博士的水平，但在情绪管理上却停留在幼儿园阶段， (more…)
Salina Ho
眼光与心情
很多身边的朋友都说不看新闻了，因为一看就心烦，我也常有这问题。 (more…)
《保健》正确补充益生菌
小王在生病吃了抗生素之後不停的拉肚子， 医生要他补充益生菌；小李心情郁闷，小何脸上长痘痘，医生也建议他们要吃益生菌。益生菌是什么？什么时候该吃它？市面上产品种类繁多， 怎么选购呢？下面跟您分享药师白斐瑛博士的建议。 (more…)
《故事》转弱为强的母亲
在十八世纪美国的缅因州，有个叫塞德斯 (Thaddeus Stevens)的男孩，一只脚生来就畸形，向内弯曲，走路一跛一跛的，当时的人叫有这种残疾的人“魔鬼的孩子，”是天生就受到诅咒的。
他的妈妈莎拉却不这么想。 (more…)
《主对我说》靠神，我凡事都能做
我在美国经济最萧条的三十年代出生。那时每个人的生活都很艰困，环境里缺少助人成功向上的条件。我的家人连高中都念不完，我是第一个拿到高中文凭的。我也是七个孩子里第一个从大学毕业的。因此，生活周遭没有我可借镜学习的成功的榜样。
我从小没有父亲，所以不清楚丈夫该怎么待他的妻子，或父亲该怎么待他的孩子, 我得自己一路摸索 (more…)
《亲子》培养勇于尝试的孩子
在早年，美国人喝的牛奶是靠人挨家挨户送的。有个五岁的小男孩很怕黑，他妈妈想帮他克服对黑的恐惧，就叫他到门外阳台上把牛奶拿进来。
男孩不敢，妈妈说，“去呀！神在外面，他会保护你的。”
小男孩想了一会儿，慢慢的走到门边，扭开门把，将手伸到漆黑的门外，大叫，“神啊！如果你在那，请你把牛奶递给我！”
我们都希望孩子胆量大勇气足。当挑战来临时，您的孩子是像那五岁的男孩，缩在门后，不敢尝试？还是胸有成竹的走到门外，迎向挑战？ (more…)
《亲子》梦想的推动者
珍妮·古道尔 (Jane Goodall)是英国一位著名的动物学家。她为了了解黑猩猩的生态习性，进入非洲的原始森林，和猩猩朝夕相处三十多年，她的观察成果开启了世人对黑猩猩前所未有的认识，也唤醒了人们对野生动物和生态环境的重视。英国女皇和联合国都颁给她奖章肯定她卓越的贡献。 (more…)
《情绪》你是个有价值的人吗？
小陈是个年轻有为的建筑师，不但收入高，在建筑界也颇有名望，不料在一次房地产投资里失利，赔上了所有积蓄，也失去多年来建立的信誉。小陈像跌入万丈深渊，觉得自己成为一个没有价值的人，每天躲在家里，害怕别人的眼光。小陈真的就因此失去了他的价值吗？一个人的价值从何而来？要怎么样才算是个有价值的人？ (more…)
《感悟》莫错过灵魂的钻石
1905年从南非开往伦敦的一条轮船里，静静躺了一个普通的小包裹，它和其他的邮件叠放在一起，谁都没想到里面放了世上最大的天然钻石。 (more…)
《婚姻》没有行动，就没有爱
在一个婚姻讲座上，有个苦恼的丈夫提问，“我跟我太太之间没有过去那种感觉了。 我想我不再爱她了，而且她可能也不再爱我。我该怎么办呢？”
婚姻专家回答，“去爱她!”
“可是已经没有感觉了， 怎么爱？”丈夫问。
“就是去爱。” (more…)