明知道看了十幾個小時的連續劇不能再看了，但就是停不下來；

明知道手機已經霸佔了你太多的時間，但就是不由自主的在上面滑動;

明知道垃圾食物不該再吃，但就是無法控制繼續往嘴裡送。

您有上癮的問題嗎？癮怎麼來的？怎麼抗拒上癮呢？ (more…)

中國著名的古典小說紅樓夢，是清朝作家曹雪芹花了十年的時間寫出來的，一共有一百二十回。很多學者認為這本書應該不止一位作者，因為後四十回的文風和前面不同，故事架構也和不太一樣，推測必定還有一位執筆人。

要兩個人合寫一本書，保持內容的一致有很大的難度。但世上有一本書一共有將近四十位執筆人，花了一千六百年才寫完，卻前後連貫，首尾一致，簡直是不可思議，這本書就是聖經。 (more…)

還記得和另一半談戀愛時的光景嗎？多少個花前月下卿卿我我的日子， 每天似乎都是甜蜜的組合。  曾幾何時，這些都成了過眼雲煙。 難道平淡就是老夫老妻的同義語嗎？我們需要一些浪漫來滋潤我們的夫妻關係。

凱薩琳(Katherine)是我的一個美國朋友，已經結婚二十多年了。一天下午，我在她辦公室，見她接到一通電話，連着幾分鐘，她握着聽筒，一句話都不說。我以為她接到錄音式的推銷電話， (more…)

老張一生氣就吹鬍子瞪眼睛，暴跳如雷；小李生氣時卻悶不吭聲，好像什麼事都沒有。您生氣的時候是什麼模樣?旁邊的人會不會遭殃？ 有沒有哪種生氣的方式是比較妥當的？

生氣是一種正常的情緒反應。每個人都會生氣，但每個人的生氣的方式卻不盡相同。心理醫生蓋內皮爾 (Gayle Napier) 把一般人生氣的方式分成三種： (more…)

聖經馬太福音第一章耶穌的家譜，一長串的人名，常讓人望而生畏。中國人重視家譜，慎終追遠是我們傳統的美德，先祖的過去增加了我們對自己的了解。猶太人也有一份家譜，不但記載了他們的過去，也讓我們看到了神的計劃細密而且漫長。 (more…)

俗話說，人生不如意事十之八九，生活里總有不順心的事讓我們不想面對，如果我們能看到它存在的意義，它就會改頭換面，在我們心裡產生向上的力量。這是我家院里的石頭給我的啟示。

我家院子的土很不好，據說整塊地下面過去是巨大的岩石，所以我每次要種花都得特別花力氣，一翻土，土底下就有石頭， (more…)

隔壁住了一對年輕夫婦。最近看到那位先生總是步履沉重，愁眉不展，原來是他跟太太正在辦離婚。

他倆在一次活動中相識，熱戀不久後便決定結婚，婚後一年生下孩子。丈夫早出晚歸忙於工作，夫妻在相處上開始出現裂痕，和解不成 ，很快就決定以分手來結束痛苦。

當年他們在碧綠的草地上， 信誓旦旦舉行婚禮的情景彷彿還在眼前，沒想到婚姻已要畫上句點，心裡有說不出的愕然與惋惜。 (more…)

1968 年的聖誕夜，全世界有十億人圍在電視機前，觀看太空船阿波羅八號的電視直播。這是人類第一次進入月球軌道繞着月球飛行，並且近距離看到月球凹凸不平的表面。 (more…)

拼圖在美國一直是個歷久不衰的娛樂。看到一張圖在自己琢磨和組合中慢慢成型，帶給人很大的樂趣。拼圖最怕的就是拼到最後少了一塊，我就碰到了一次，在萬分沮喪中，我發現那少了的一塊其實也有它的作用。

不久前，女兒買了一盒拼圖，450片，用的是一位現代畫家的作品，叫jungle cat，叢林里的貓。 (more…)

您碰過這種場面嗎？有心或無心的犯了錯讓別人不高興， 越說越糟，不知該如何化解？

老王下班前，老闆找他多講了幾句話，路上又碰上塞車， 好不容易回到家，一進家門， 太太滿臉不高興的說：「你為什麼這麼晚才回來？原本講好吃完飯一起去看錶演，現在來不及了。」

老王忙着為自己辯解：「不是故意的，實在是事出有因， 老闆….」， 太太聽了臉色更難看，聲音提的更高。老王覺得怎麼解釋都得不到諒解， 火氣也上來了， 結果飯沒吃，表演沒去看， 夫妻倆還吵了一架。

專門研究家庭關係的肯， 哈地(Ken Hardy)教授建議您，在這種時候，不要急着為自己脫罪或是辯護， 而是試着了解對方的感受， (more…)