嗨，我是瓊妮 厄爾克森 多田。是的，我有時會生氣。相信您也會。 如果我們不願承認，我們有時會被氣得七竅生煙，那我們就不夠誠實。通常怒火總是被討厭的人、事或物所挑了起來。
就像那一天早上，我需要開車上一條洛杉磯出了名擁擠的高速公路，到一個平時大約距離一小時左右車程的地方開會。我覺得我已經預留足夠的時間可以到達會場，但是您也許聽說過，美國洛杉磯是以塞車聞名的城市。
在會議預計開始的十分鐘前，我還卡在距離會場20分鐘左右車程的路上。交通廣播電台廣播，在慢車道有一個掉落的沙發椅 —— 在洛杉磯，如果不是沙發椅，就是床墊，要不然就是從卡車上滑落一地的橘子。知道塞車是因為沙發引起的也沒太大幫助。
我開始感覺車子里的氣氛緊綳了起來，我心裡開始埋怨我的朋友，在動彈不得的大塞車裡，慢慢地往前行。“可以開快一點嗎？”我盡量不顯示出我的不滿，但我們兩個都知道，我的聲音充滿憤怒。於是我深深吸了一口氣，然後把它交在主的手裡，那是我一開始就應該做的，把它交託給神。
我剛才描述的，可能也常常發生在您身上。 當我們生氣時，它的確感覺像高壓鍋中快要把鍋子炸開的蒸氣，不是嗎？我們甚至也形容我們快氣炸了。 我們認為憤怒是我們心裡累積的東西，每隔一段時間，我們必須疏減壓力。 當我們的怒氣消退時，那麼-啊-您感覺好多了，是吧？
但是，把怒氣當作液狀的情緒壓力，不時需要抒發一下究竟正不正確呢？我的朋友大衛·鮑爾森（David Powlison）說“這種看待憤怒的“液壓方式”確實可以捕捉到它的給人的感覺，但是這個比喻並不能解釋憤怒是什麼。”
事實上，如果人們不完全的對付憤怒，只是氣得捶枕頭，把門敲個洞，或是洗個冷水澡，都不代表憤怒就能得到抒發。那是因為憤怒是一種有關道德的行為，不只是過一陣子就需要發泄出壓抑已久的情緒。反而，它顯示出，我們允許罪在我們生活中搖擺不定。
如果您發現自己在心裡咒罵一個令人懊惱的問題或人，那麼它反映的，是您我內心的狀態。如果您我不停地抱怨，希望事情都隨己意而行，這不就是驕傲嗎？
對上帝安排給您我的周遭處境不滿，這不是貪婪嗎？ 當我在如蝸牛一般前進的高速公路上，覺得遲到讓人丟臉而憤怒，這是因為我驕傲。我對朋友的開車技術不滿，反映了我的自私。
這件往事反映了我心裡一個更深層的問題是，我對神缺乏信靠的心。我以為神把我們丟在高速公路上不管了，然而這不是事實。
事實上，我需要相信上帝在掌控一切：時間，交通，和我朋友的開車技術。 坦白說，神似乎要我正視自己的驕傲、自私、小信，比準時到達會場來得更關注。
因為我們生活在罪中，就給了魔鬼煽風點火的機會，我們會更憤怒，在罪中陷的更深。所以請記得，最終，神在掌權。