台北一零一在2004年完工时，台湾人兴奋又骄傲，因为它是全世界最高的摩天大楼，高度508米。之所以取名叫101，除了点出了它有多少层之外，也有“超级顶尖”的涵义。
这个超级顶尖的头衔维持了六年，2010年，杜拜的哈利发塔超越台北一零一，比它高出319米，共141层，高耸入云，举世赞叹，但人们并没有因此满足。 (more…)
何云
《亲子》慢吞吞的孩子有药救
我念初中的儿子是个乐天派的人，随遇而安，总是快快乐乐的， 但他没有时间观念，也容易忘事，今天忘记带功课，明天忘记带课本。回家以后吃吃东西，打打球看电视，如果没有在后面盯着他，常拖到七八点才开始做功课。坐在书桌前，很容易分心，一下子摸摸猫，一下子起来喝杯水，好不容易定下心来做完一份功课，站起来一休息，人就不见了。 (more…)
《故事》火车上的奇迹
1960年代，奥地利的维也纳和匈牙利的布达佩斯被一道铁幕分隔成两个世界。维也纳享有脱离纳粹统治后的自由， 而布达佩斯还在俄罗斯政权的控制之下。
当临 ∙肯普（Lynn Camp）和他的同工在布达佩斯寻找敢于表明信仰的基督徒时，伊凡∙马托斯（Ivan Martos）的出现就有如一股清新的空气。 (more…)
爱起自微笑
有位太太问她先生,下班回来一进门最想要的是什么？是一桌热腾腾的晚饭呢？还是收拾的整齐干净的房子？或是屋里播放他最喜欢的音乐？先生回答，这些都很好，但是我一进门最想要的,是看见你脸上带着微笑。 (more…)
《关怀》关怀寂寞老人
随着邮件来的广告，一般人常随手丢到字纸篓，但九十八岁的玛丽奶奶却把它们像宝贝似的收着，这些广告陪她度过无数孤独难熬的时光。玛丽奶奶没有孩子，先生过世了，亲戚各有自己的家，她一个人守着住了四十多年的房子，早上去老人中心，下午回家，就面对着空无一人的房子。 (more…)
《保健》调整习惯，防治骨质疏松
您知道脸上的皱纹除了会泄露您的年纪外，也能作为推测您是否有骨质疏松症的一个指标吗？世界卫生组织把骨质疏松症和糖尿病，心血管疾病共同列为危害中老年人健康的杀手。我们要如何预防或改善骨质疏松症？ (more…)
中老年人的思想斗争
我还算年轻，常有人对我说，你未来日子还长得很。我对现阶段的生活很满意，和妻子，孩子，其他的家人，和朋友在一起也很快乐。我上班之余在儿子的棒球队里当教练。每次打完球，我喜欢再和儿子打打篮球。但有时我却能意识到自己已经不如过去。 (more…)
《亲子》教导孩子处理怒气
小周是以脾气坏出名的，所有心里的不高兴都放在脸上。和别人一言不合，不管在什么时间和地点，马上就可以吵起来。小周家里还有个人跟他很像，那就是他四岁的儿子，生起气来像个小炸弹，又哭又闹，谁也劝不住。
家是一个人成长的根源, 我们很多的行为包括生气的方式常常是从家里学来的。如果我们希望孩子以后会是个身心平衡，不乱发脾气的人，我们常常是最关键的人物。 (more…)
《保健》吃止痛药会上瘾吗？
一位朋友刚动了手术，医生开止痛药给他，他不敢吃，怕之后会上瘾。他需要有这个顾虑吗？吃止痛药会上瘾吗？这是接下来何云要跟您谈的主题。 (more…)
《保健》防治骨质疏松症该怎么吃?
67岁的玛丽很注重保养，每天一定喝一大杯牛奶来补充钙质。有天下楼，不小心滑了一跤，手腕着地时一拐，骨头就裂了，检查结果显示她有严重的骨质疏松症。玛丽大思不解，为什么喝了那么多牛奶没有用？骨质疏松症是什么？我们该如何预防或改善？ (more…)