67岁的玛丽很注重保养,每天一定喝一大杯牛奶来补充钙质。有天下楼,不小心滑了一跤,手腕着地时一拐,骨头就裂了,检查结果显示她有严重的骨质疏松症。玛丽大思不解,为什么喝了那么多牛奶没有用?骨质疏松症是什么?我们该如何预防或改善? (more…)
何云
《保健》如何保养膝盖
俗话说,“人老腿先老,腿老膝先老”,很多人在进入中年后,膝盖就开始出现问题—酸胀僵硬疼痛,导致走路辛苦,上下楼吃力,或是往下蹲时膝盖发出响声。膝盖疼痛是那些因素造成的?我们能做些什么保养?吃补骨的营养品有用吗? (more…)
67岁的玛丽很注重保养,每天一定喝一大杯牛奶来补充钙质。有天下楼,不小心滑了一跤,手腕着地时一拐,骨头就裂了,检查结果显示她有严重的骨质疏松症。玛丽大思不解,为什么喝了那么多牛奶没有用?骨质疏松症是什么?我们该如何预防或改善? (more…)
俗话说,“人老腿先老,腿老膝先老”,很多人在进入中年后,膝盖就开始出现问题—酸胀僵硬疼痛,导致走路辛苦,上下楼吃力,或是往下蹲时膝盖发出响声。膝盖疼痛是那些因素造成的?我们能做些什么保养?吃补骨的营养品有用吗? (more…)