吸煙者的肺與喉道直接接觸香煙的焦油。科學家最近在肺鱗癌、肺腺癌、喉腫瘤患者跟焦油直接接觸的病變組織細胞里，持續發現第四號基因突變。
科學家已經知道第四號基因突變會損壞基因的鳥嘌呤結構，並且導致腫瘤病變。在實驗室培養皿中當組織細胞直接接觸污染空氣和香煙焦油，細胞的第四號基因突變隨即發生。
這是吸煙直接導致肺癌與喉癌的最新證據。科學家也發現抽煙量越大的人，細胞基因突變的次數越高。統計顯示每天一包煙的人，肺細胞基因突變次數一年高達150次。
不抽煙的人固然也有罹患肺癌的可能，但是第四號基因突變的存在率大大降低，不像在吸煙者身上一致發現第四號基因突變那樣。呼吸新鮮空氣多好，為何讓香煙焦油接觸肺腔喉道，激發基因突變，導致癌症呢？這是有形傷害的例子。
下面再看看人類面對的無形傷害。就像新鮮空氣有益健康，神的真理對人的靈魂有益無害。像香煙焦油傷害人體，世間罪惡對靈魂百害無益。如果我們的眼睛老是盯着浮華名利的花花世界，罪惡必然滲入心靈傷害良心，導致裡頭的光逐漸黑暗。
靈魂如何光明，眼睛如何瞭亮呢？生命的創造主是神，神是愛，神是光。為了幫助世人認識他，神差遣耶穌基督降世住在人間，充充滿滿的有恩典有真理。很多人曾經見過他的榮光，就是父神獨生子的榮光。耶穌是真光，照亮一切生在世上的人。
耶穌教導世人說，我就是生命的光，跟從我的人，不在黑暗裡走，必要得着生命的光。相反，貪戀世界的、作惡的便恨光，並不來就光，恐怕他的行為受責備。
所以，要省察，恐怕你裡頭的光，或者黑暗了。你的眼睛就是身上的燈，你的眼若瞭亮，全身就光明，眼睛若昏花，全身就黑暗。你裡頭的光若黑暗了，那黑暗是何等大呢？
因此，我們要時常盯着生命的光耶穌基督，緊緊跟隨效法他，敬畏神，彼此相愛，行在光中。不要追求虛浮的榮耀，不要順從血氣情慾，度日不要像糊塗愚昧人那樣犯罪、吸煙。