十九世紀美國一位著名的牧師Henry Ward Beecher曾經說過一個跟感恩有關的比喻：
“如果有人給我一盤沙，告訴我沙里有鐵屑。 我會先用眼睛搜尋，然後用笨拙的手指在沙里翻找，結果多半是徒勞無功，找不到什麼。但如果我用一塊吸鐵穿過那盤沙，所有的鐵屑，包括肉眼看不太到的都馬上被吸出來。
一顆不懂得感恩的心，就像是用手指在沙里找鐵屑，找得到的有限；而一顆感恩的心，就像是吸鐵，輕而易舉，無時不刻都會看到上天所賜的恩典。”
恩典就像沙里的鐵屑，遍布在我們的四周，只是我們沒有用一顆像吸鐵一樣的心，敏感到它的存在。
有個人曾經試着用一個小時，看看他可以在家裡找到多少讓他感謝的事物。走進卧室，他感謝神給他一張床，尤其是床上厚實的海綿墊，讓他疼痛的背可以舒服的躺下。抬頭看到天花板上的風扇，他感謝它帶來涼爽的風，也連帶感謝讓它轉動的電力。
走進洗澡間，他感謝能有牙刷，牙膏清潔他的牙齒；明亮的鏡子讓他整理儀容；水龍頭供應冷熱水供他洗澡。
走進廚房，他感謝家裡有爐子，而且感謝太太作了那麼多可口的佳肴；轉頭看到冰箱，感謝靠着它，食物可以長期保存，不用天天買菜；看到飯桌和椅子，很多和家人朋友共餐的美好回憶湧上心頭，他也為此獻上感謝。
才在三個房間里專一圈，就有說不完的感謝， 一個鐘頭很快就過去了。當我們的心像一塊吸鐵，觸目所及有太多太多我們可以感恩的東西，可惜的是我們常常視而不見，也就不會享有被恩典覆庇的喜樂。
要使魯鈍的心對恩典敏感，不妨試着把所有可以感謝的人事物都寫下來：房子，工作， 家人， 朋友，食物，健康，陽光，花草──所有曾經為生命增添一份美好的都寫上。
這份長長的單子，把它放在皮包里，貼在牆上，或放在電腦的檯面，隨時有新的就加添上去。早上醒來或晚上睡前看一眼，挑一兩件為它獻上感謝；心情沮喪諸事不順時也可看一眼，提醒自己是多麼的幸福。
同時也要練習多看“所擁有的”，少看“所缺乏的”。
我們習慣把目光集中在不足的事上：薪水太少，工作太辛苦，房子不夠大，衣服總是少一件， 太矮太胖太老太醜……太多不如意的事.。
環顧四周有多少人比你凄慘：你的薪水少，很多人連工作都沒有；房子不夠理想，有多少人根本買不起房子；衣服不夠時髦，有人連時髦是什麼都不知道； 長得不好看， 很多人被身體的殘缺或病痛折磨，能一天健健康康的活着都是奢侈，更遑論美醜。
讓我們的心轉向“所擁有的”，像吸鐵一樣快速的掃過我們的人生， 不消片刻，就會發現自己是多麼的富足， 我們所擁有的要遠遠超過所沒有的，只是它們平時都被沙給掩埋住了，很容易忽視它們的存在。
練習感恩，一顆懂得感激的心就是恩典。
作者：何雲 Salina Ho