您知道臉上的皺紋除了會泄露您的年紀外，也能作為推測您是否有骨質疏鬆症的一個指標嗎？世界衛生組織把骨質疏鬆症和糖尿病，心血管疾病共同列為危害中老年人健康的殺手。我們要如何預防或改善骨質疏鬆症？ (more…)
保健
《保健》防治骨質疏鬆症該怎麼吃?
67歲的瑪麗很注重保養，每天一定喝一大杯牛奶來補充鈣質。有天下樓，不小心滑了一跤，手腕着地時一拐，骨頭就裂了，檢查結果顯示她有嚴重的骨質疏鬆症。瑪麗大思不解，為什麼喝了那麼多牛奶沒有用？骨質疏鬆症是什麼？我們該如何預防或改善？ (more…)
健康之路
護理醫生既是護士，又可以在人感冒傷風，或簡單的皮膚外傷時，給病患看病開藥。剛剛拿到 “中老年護理醫生碩士學位” 的王雨婷姐妹，在一次訪談中告訴聽友，她如何取得護理醫生的資格，以及她在醫院實習的見聞和感觸。（周淑美 Shumei） (more…)
《保健》如何保養膝蓋
俗話說，“人老腿先老，腿老膝先老”，很多人在進入中年後，膝蓋就開始出現問題—酸脹僵硬疼痛，導致走路辛苦，上下樓吃力，或是往下蹲時膝蓋發出響聲。膝蓋疼痛是那些因素造成的？我們能做些什麼保養？吃補骨的營養品有用嗎？ (more…)