隨着郵件來的廣告，一般人常隨手丟到字紙簍，但九十八歲的瑪麗奶奶卻把它們像寶貝似的收着，這些廣告陪她度過無數孤獨難熬的時光。瑪麗奶奶沒有孩子，先生過世了，親戚各有自己的家，她一個人守着住了四十多年的房子，早上去老人中心，下午回家，就面對着空無一人的房子。 (more…)
Salina Ho
中老年人的思想鬥爭
我還算年輕，常有人對我說，你未來日子還長得很。我對現階段的生活很滿意，和妻子，孩子，其他的家人，和朋友在一起也很快樂。我上班之餘在兒子的棒球隊里當教練。每次打完球，我喜歡再和兒子打打籃球。但有時我卻能意識到自己已經不如過去。 (more…)
《保健》防治骨質疏鬆症該怎麼吃?
67歲的瑪麗很注重保養，每天一定喝一大杯牛奶來補充鈣質。有天下樓，不小心滑了一跤，手腕着地時一拐，骨頭就裂了，檢查結果顯示她有嚴重的骨質疏鬆症。瑪麗大思不解，為什麼喝了那麼多牛奶沒有用？骨質疏鬆症是什麼？我們該如何預防或改善？ (more…)
《保健》如何保養膝蓋
俗話說，“人老腿先老，腿老膝先老”，很多人在進入中年後，膝蓋就開始出現問題—酸脹僵硬疼痛，導致走路辛苦，上下樓吃力，或是往下蹲時膝蓋發出響聲。膝蓋疼痛是那些因素造成的？我們能做些什麼保養？吃補骨的營養品有用嗎？ (more…)