小周是以脾氣壞出名的，所有心裡的不高興都放在臉上。和別人一言不合，不管在什麼時間和地點，馬上就可以吵起來。小周家裡還有個人跟他很像，那就是他四歲的兒子，生起氣來像個小炸彈，又哭又鬧，誰也勸不住。
家是一個人成長的根源, 我們很多的行為包括生氣的方式常常是從家裡學來的。如果我們希望孩子以後會是個身心平衡，不亂髮脾氣的人，我們常常是最關鍵的人物。
仔細想想您生氣的方式是否合您的父親或母親很像？我們怎麼生氣常常是來自父母的影響。
父母善於壓抑情緒，生起氣來不形於色，小孩長大後往往也是這樣；父母一生氣就吵架打架，小孩下意識模仿學習，以後也會採取同樣的模式。
心理醫生蓋內皮爾(Gayle Napier)博士說，除了耳如目染的學習之外，父母怎麼處理怒氣對小孩可能還有更深遠的影響。
如果父母常常在生氣時，把脾氣發在小孩身上，用尖銳難聽的字眼罵他，小孩年紀小沒有抗拒的能力，只能默默承受壓在心裡，到學校後可能會成為小暴力份子，專門欺負弱小，以發泄他的怒氣。
這個孩子也可能朝反方向發展，成為一個退縮，沒有自信的人；他也可能會逃避和父母接觸，和他們保持疏遠的關係，以保護自己。
長大後，他和女朋友一有衝突，他就會罵她甚至打她，就像當年他父母和他的模式；或是他會迴避問題，不正面處理和他女友之間的矛盾。他小時在家裡發展出的處理怒氣的方式，會一再出現在他往後的人際關係上，除非他有意識的去改變。
做為父母，我們自然希望孩子能有健全的人格，也希望他能正確的處理怒氣。我們得先帶頭做好榜樣。
假設您今天回家時一肚子火，孩子高高興興的迎上來，要你陪他玩。如果您一把把他推開，三兩句話把他罵跑。這是教導他採取攻擊性的方式來發泄怒氣。
您也可以繃著臉，一言不發，對他不理不睬，關起房門生悶氣。 小孩在你身上看到的是消極性的生氣方式。
妥當的是告訴他爸爸（媽媽）現在心情不好，不能陪你，你先自己玩，過一會再說。如此小孩學到的是：生氣是容許的，可以讓別人知道，但不要遷怒到他人。
有些人認為生氣是一種沒有涵養，惹人厭的行為，因此小孩一生氣就嚴格的阻止，尤其是當小孩生氣的對象就是父母的時候。小孩的怒氣被迫壓抑或轉移，也會誤以為生氣是不對的，以後一生氣就有罪惡感。
我們要教導孩子，生氣是一種正常的情緒，只是在表達的方式上要很注意。孩子可以陳述生氣的原因和心裡種種不暢快的感覺，但不可以用不禮貌的言辭辱罵別人，也不可以做出丟玩具踢牆壁等破壞性的行為，不要因為孩子年紀小就縱容他。
小孩有時生氣有潛在的原因，可能在學校受了挫折，或是對自己沒信心，或害怕焦慮即將發生的事，大人要仔細觀察，不要草率就對錶面的癥狀有所反應。
一個人從小就學習正確的處理怒氣，對他日後的人際關係會有很長遠的影響，而您就是他最好的老師，尤其身教要比言教更直接有效。
要幫助孩子學習妥善的處理怒氣要從父母先開始做起。
您家孩子有處理怒氣的問題嗎？歡迎您來信和我談談。來信請寄smzg@smzg.org