大家好，我叫瓊妮 厄爾克森 多田，今天我要分享一個非常有用的詞句。實際上，這些正是我上周與我的朋友辛蒂(Cindy)分享的那句話。當時她告訴我，她85歲的媽媽到她家的時候，在她鋪滿大理石的玄關重重的摔了一跤，把肩膀及骨盆摔斷了。
辛蒂的媽媽搬進了附近一家康復中心。老太太的康復之路走得並不容易。辛蒂 試圖平衡媽媽止痛及其它必須吃的葯，這並不奇怪，因為有些葯的副作用會使老太太憂鬱灰心。還有，當辛蒂90幾歲的老爸爸坐在家裡，心疼與他結婚66年的老伴時，他也會灰心喪氣起來。
辛蒂向我坦白，她說：“瓊妮，我實在精疲力盡。 但是我不能放棄； 我太愛我的父母了，我只是希望我可以讓媽媽更舒服一些。 您有什麼建議嗎？” 她問我。 我想起姐姐和我幫助84歲的母親從肩膀骨折慢慢好起來的過程，她特別疼，止痛藥讓她思想混亂，使她的憂鬱更嚴重。
那時候第一個真正幫助我們的是，每次媽媽有一點進步，我們就大肆慶祝一番，營造充滿喜樂的勝利慶祝會，因為媽媽每一個小小的勝利都值得慶祝。歡樂的慶祝氛圍提醒她向前“媽媽，您做到了，您在進步！這樣爸爸不是也受到振奮么？”
如此一來，媽媽就有力量，因為知道爸爸在旁邊為她的奮鬥加油。有趣的是，媽媽摔斷肩膀的時候，爸爸已經回天家有一段時間了。但是雖然爸爸不在身邊，他的典範仍然在媽媽心裡佔有一席之地。於是我告訴辛蒂，要找出可以使媽媽有動力的動機，並且慶祝她進步的每一小步。
其次，我告訴辛蒂，為媽媽建立一個代禱小組。憂鬱症及灰心失望是魔鬼用來攻擊人的最有效的武器。所以，她母親的康復需要有強大的屬靈戰友支援，介入這場屬靈的爭戰，瓦解憂鬱灰心失望的邪靈。
第三，辛蒂沒有時間照顧自己，所以她也需要尋求幫助。因為辛蒂不只光是照顧媽媽，還得照顧在家裡的老爸爸，免得他擔驚受怕。 所以她也需要幫助，比方說隔壁鄰居跑過來說：“辛蒂，我可以幫忙照顧妳爸爸一下，妳何不去外面辦點事，走一走，喘口氣！”
辛蒂這種身心俱疲的情景並不罕見。也許您現在也正在照料康復中的年邁父母。也許您在手握沮喪武器的魔鬼面前已經投降屈服了。不論怎樣，您並不孤單，還有許多人也跟您一樣的，在疲乏沮喪的處境里。
請記得聖經士師記8章4節，“基甸和跟隨他的三百人到約旦河過渡，雖然疲乏，還是追趕敵人。”朋友，您的疲乏終有一天會過去，親友的沮喪即將來到盡頭。願神幫助妳，使您更新，友個充滿希望的今天!