生氣是人與生俱來的情緒之一。不但大人會生氣，小孩也會生氣。小孩生氣的方式往往比大人直接而且激烈，沒有經驗的父母常常束手無策，讓小孩把發脾氣做為一種武器。接下來讓我給您一些建議，當孩子亂髮脾氣的時候該怎麼辦？
小孩亂髮脾氣常是因為事情沒有順着他的意思進行，或是覺得大人不了解他的感受, 不明白他的訴求。他沒有辦法清楚的表達自己，整個人漲滿了情緒無法疏解，就可能會大哭大叫，甚至踢人打人，亂丟東西，或是躺在地上撒野，這時候怎麼辦呢？
美國的教育專家建議您：
一 控制您的情緒
不要被孩子激怒，如果他看到您也心情大壞，開始對他大吼大叫，可能會變本加厲，卯足勁跟你開戰。
當孩子情緒混亂時，他心裡其實希望父母能掌控大局，這會給他一種穩定的力量。如果大人也失控，小孩就失去內心的依靠，會更無所適從的大鬧。
兒童心理醫生史蒂芬迪克斯坦（Dr Steven Dickstein）說當父母處於盛怒時，智商會下降百分之三十，不能有效的解決問題，所以如果您發現自己的火氣不斷上漲，最好離開現場冷靜一下。
二 不要因此讓步。
不管小孩音量多大，肢體動作多激烈，不要為了讓他停止哭鬧或是心疼他，就順着他的意思。您一旦因此讓步，就等於告訴他這個方法是有用的，鼓勵他重施故技。
三 暫時不要搭理
讓他一個人在房裡，或一個角落裡發泄個夠，不要去勸他或是安撫他，不要讓他覺得哭鬧可以使他得到注意力。
四 避免在哭鬧的時候處罰他或恐嚇他，這樣會讓小孩更生氣，而且沒有安全感。
五 也不要在他吵鬧時試圖和他說理，等他不哭了，情緒穩定了，再和他好好談，試着了解他發脾氣的原因，也解釋給他做錯了什麼，鼓勵他用語言來表達他的需求。
六 小孩如果亂踢亂打或亂丟東西，要阻止這種破壞性行為。告訴他，他可以踢球，但不可踢人踢東西；可以捶枕頭，但不可打人。丟的東西他需要撿回來，打壞的東西他需要賠。
七 父母的態度要友善堅定
我們希望孩子能理智的表達他的需求，自己要先做榜樣。冷靜的面對他的哭鬧，不採用“以暴制暴”的方式，以溫和的語氣堅持您處理的原則，讓孩子能學習放掉這種哭鬧的表達方式。
孩子如果在小的時候沒有學會正確處理生氣的方式，長大後可能不是傷人就是傷害自己。生氣是個正常的情緒，我們不能阻止孩子去生氣，卻可以教他如何健康的疏導情緒，並且學會用正確的方式來表達他的需求和感受。
作者：何雲 Salina Ho
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