你曾經被氣炸過嗎？我相信一定有過！那麼，歡迎成為人類的一員，因為我們都曾經歷過憤怒。
您好，這裡是瓊妮‧厄爾克森‧塔達和她的朋友們。你知道，我也不例外。我必須承認我有被氣炸的時候。
我們使用的這些詞是不是很有意思？我們看憤怒好像是流動的液體一樣，像是有一股液體在我們的體內慢慢的形成了壓力。我們會把憤怒想象成一股在高壓鍋里的熱蒸汽——我們會說一個人充滿了怒氣或者他們把怒氣積攢起來等待爆發的時刻來臨。
我們認為有時候憤怒在我們裡面一點點積累，每過一段時間我們就需要將這股怒氣從我們的身體裡面釋放出來。有人這樣形容，當我們將怒氣釋放出來後……你會覺得好受多了。這種將我們的內心情緒的怒氣比喻成高壓蒸汽的說法是不是很有意思……
我的朋友大衛.鮑生，稱這種描述憤怒的方式為——憤怒的“液壓”形式，就好像憤怒是一個東西或者是一種物質。這種情緒在你的體內慢慢累積，每當達到臨界點後就爆發出來。沒有人懷疑這是一個非常生動而形象的描述，讓人理解憤怒的感受。
但是這個比喻並沒有定義憤怒是什麼。因為當我們相信憤怒是一種存在於我們裡面的東西，而不是我們實際做的事情的時候，那我們沒有辦法真正的處理怒氣。如果我們僅僅將怒氣看成是高壓蒸汽，最終我們只會尋找一種讓我們宣洩體內這股壓力的方式。
我知道有一些輔導員會告訴被輔導的人，“來，拿一個枕頭，或者找一根棒球棍，盡情發泄你的怒氣，這樣就不會有人因此受傷。這是一種建設性的方式將你的怒氣從你的身體裡面釋放出來。相信我，你會覺得好很多的！”但是你知道嗎，你並不會覺得好受多了……
這是因為憤怒是一種道德行為……並不是一種在你裡面的東西……它是一種當你讓罪掌管你的時候的產物。真正解決憤怒的方式是當你意識到犯錯的時候就悔改。正如聖經以弗所書4章26節神的指示說，生氣，卻不要犯罪，不可含怒到日落。坦白講，我很驚訝當我承認自己犯錯的時候，我的憤怒非常快的就消失了。
就像我會對肯說，“肯,我的態度太離譜了，請原諒我。”我真實的感到怒氣消失了！不管怎麼樣，用這種比喻的方式也可以，只要我們知道憤怒不是一種情緒化的物質，就好像高壓蒸汽。這是一種跡象，表明有地方出錯了，我們需要認罪並且改正。
最後，我想用一段聖經經文來結束。在雅各書1章說：“但你們各人要快快地聽，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。”當你下次氣炸了時候，希望這段經文可以幫助你！願神祝福你！